Ondergewicht? Gezond aankomen

Ondergewicht kan tot problemen leiden. Getroffen mensen worden soms sneller ziek en zijn minder veerkrachtig dan andere mensen. Wat zal helpen om het gewicht te normaliseren

Bij ouderen kan de afnemende smaakzin leiden tot minder eetlust en dus mogelijk ondergewicht

© Gewone foto

Licht ondergewicht is soms gewoon een aanleg en hoeft geen problemen te veroorzaken, zolang het lichaam maar alle voedingsstoffen die het nodig heeft uit de voeding haalt. Maar er zijn ook mensen met een laag lichaamsgewicht die niet echt lekker in hun vel zitten.

Sommigen van hen hebben bijvoorbeeld meer kans op infecties en het duurt langer voordat ze weer op de been zijn na een ziekte. Soms kan een ernstige ziekte ook de reden zijn waarom de kilo's ontbreken. Bovendien moet rekening worden gehouden met mogelijke langetermijneffecten, zoals het verhoogde risico op osteoporose.