Tips voor wellnessvakanties

Een wellnessvakantie belooft ontspanning en nieuwe energie. Het zoeken naar het juiste aanbod kan echter stressvol worden

Ventileer de ziel: wandel langs de duinen

© plainpicture GmbH & Co KG / Oscar

Kom tot rust. Verwen uw lichaam. Laad de batterijen op. Dit is wat veel mensen willen als de vele activiteiten op het gebied van werk, gezin of vrije tijd te groot worden. "De vraag naar wellnessdiensten in hotels neemt voortdurend toe", zegt Michael Altewischer, Managing Director van Wellness Hotels & Resorts, die ook een kwaliteitslabel toekennen.

Een einde aan de trend is niet in zicht. Volgens het Global Wellness Institute (VS) waren er in 2017 66 miljoen wellnessreizen in Duitsland, waaraan het equivalent van bijna 50 miljard euro werd uitgegeven. Tussen 2015 en 2017 is hun aantal met 7,5 miljoen toegenomen. Volgens GfK TravelScope, een onderzoek naar vakantiegedrag, vindt elke derde Duitser wellnessvakantie aantrekkelijk. Meer dan de helft van de ondervraagden is van mening dat dergelijke reizen een ware rage zijn.

Informeer eerder en meer

Maar hoe kies je uit het enorme aanbod? Kwaliteitszegels (zie kader op pagina 104) kunnen hierbij helpen. Bovendien beveelt Lutz Hertel van de Duitse Wellnessvereniging evaluaties van andere gasten aan op beoordelings- en boekingsportalen. "Wellness" is geen beschermde term. Hertel: "Er zijn geen wettelijke kwaliteitsnormen specifiek voor wellness-etablissementen. Daarom zijn er helaas veel op de markt die je vakantieplezier echt kunnen bederven."

Om je te oriënteren in de jungle van aanbiedingen, moet je naast tijdsbestek en budget ook je eigen behoeften peilen. Wil ik ontspannen? Iets doen voor uw conditie? Of voor uw gezondheid? U kunt kiezen uit deze soorten wellness:

Kenner

"Je zoekt vakantieplekjes in de prachtige natuur, een aantrekkelijk hoteldesign, een goede keuken, een verwenprogramma in de spa - en dat alles met een beetje luxe", zegt Lutz Hertel van de Duitse Wellnessvereniging. Het gaat erom dat je je overgeeft aan iets goeds, geniet van de kostbare tijd en ontspant op een verzorgde manier.

Als u zich hierdoor aangesproken voelt, moet u voor wellness naar het platteland gaan. Op het platteland nodigen bossen, weilanden, bergen of water rond het hotel uit tot kuieren. Een keuken die zich richt op regionale specialiteiten verzoet de terugkeer naar de eettafel.Als je jezelf wilt laten verwennen met een bijzondere ervaring, kun je er ook voor zorgen dat de spa een paar extra's biedt, zoals een panoramazwembad of een avonturengrot.

Gezondheidsbewust

Vakantiegangers die iets voor hun lichaam willen doen, vinden het juiste aanbod onder het trefwoord "Medical Wellness". "De toepassingen zijn bedoeld om de gezondheid te bevorderen en ziekten te voorkomen", zegt professor Anja Brittner-Widmann van de Baden-Württembergse Coöperatieve Staatsuniversiteit in Ravensburg. "Ze zijn afgestemd op eerdere ziekten."

Gasten kunnen vastenkuren of voedingsadvies boeken. Bovendien beleeft wat lang als ouderwets werd beschouwd, volgens de toerisme-onderzoeker momenteel een renaissance: genezende behandelingen met traditie. Bijvoorbeeld traditionele Chinese geneeskunde, Kneipp-theorie of Hildegard von Bingens kruidengeneeskunde. Daarnaast zijn pekel-, modder- en modderbehandelingen interessant voor gezondheidsbewuste mensen.

Sportvrienden

Kun je het niet lang volhouden in een ligstoel en krijg je snel onrustige benen? Let dan op een voldoende groot activiteitenprogramma. Sommige wellnesshotels en dagelijkse spa's bieden niet alleen de nodige infrastructuur - zoals een zwembad, golfbaan, badmintonveld of fitnessstudio, maar ook een speciaal ingerichte keuken, personal training en sportcursussen. Van nordic walking tot poweryoga tot aquafitness en zumba, alles is inbegrepen.

Het is ook belangrijk dat uw reisbestemming in een prachtig landschap ligt. U kunt dus buiten de voordeur wandelen of mountainbiken. En maak dan je vermoeide spieren los in de whirlpool, relax in de sauna of laat je kneden door de masseur.

Stressvol

Als je even wilt uitrusten en wat rustiger aan wilt doen, kun je iets goeds doen met massages, voetreflexologiebehandelingen, sauna's of bezoekjes aan het stoombad. "Dit werkt zowel in hotels als in thermale baden, kuuroorden of dagspa's", zegt Brittner-Widmann. Aanbieders met een grote wellnessruimte, gezellige ontspanningsruimtes en passende behandelingen zijn geschikt.

Wie echt ongestoord wil zijn en het dagelijkse leven even achter zich wil laten, zoekt een bestemming met een "digitale detox" focus. Daar wordt de mobiele telefoon opgehaald en wordt radiostilte voorgeschreven. Als de ontspanning niet alleen intern moet werken, maar ook extern zichtbaar moet zijn, worden cosmetische toepassingen zoals gezichtsreiniging of bodyscrubs aanbevolen.

Zelfzoeker

Een reis naar binnen - ook dat kan een wellnessreis zijn. Steeds meer aanbieders zorgen voor zowel lichamelijk als geestelijk welzijn. "Ontspannings- en mindfulness-methoden zoals autogene training en meditatie krijgen meer ruimte", constateert Brittner-Widmann.

Onder de slogan "MentalWellness" krijgen vakantiegangers coachinggesprekken, lezingen over stressmanagement, ademhalingstraining en tai chi-cursussen aangeboden. Goede organisatoren stoppen niet bij het ontspanningsprogramma ter plaatse. Ze werken ook samen met hun klanten aan hoe ze terug kunnen keren naar het dagelijks leven - zodat de nieuwe balans niet zomaar weer verdwijnt.

Aanbevolen keurmerk

Stiftung Warentest heeft in totaal 53 wellnesszegels geïdentificeerd - maar slechts een paar ervan zijn als nuttig geclassificeerd. Toerisme-onderzoeker Anja Brittner-Widmann beveelt deze drie aan:
Duitse welzijnsvereniging
Bij de beoordeling spelen de volgende punten een rol: Informatie
en servicekwaliteit, expertise, kwaliteit en functionaliteit van de
Aanbiedingen, uitrusting en netheid. Maar ook klantgerichtheid, gezondheid en milieubescherming worden gecontroleerd.
www.wellnessverband.de

Wellness Stars Duitsland

Bovenal verlicht het zegel de totaalindruk, het concept en de medewerkers van de wellnessruimte. De kwaliteit van de uitrusting, de moderniteit en functionaliteit van de kamers, de gebruikte materialen, de individualiteit,
Regionaliteit en authenticiteit.
www.wellness-stars.de

Wellness Hotels & Resorts

Met zijn "wellnessboom" staat het zegel onder meer garant voor een rustige natuurlijke ligging, minimaal viersterrenniveau, sfeervolle en verzorgde wellnessruimtes, geschoold personeel, duurzaam gebruik van energiebronnen en een bijzondere keuken. Maar het is niet onafhankelijk: het wordt toegekend door een hotelketen.
www.wellnesshotels-resorts.de

reizen