Medicinale planten helpen bij de hitte

Aloë vera, munt, wijnbladeren, salie en citroenmelisse: extracten van deze planten kunnen de effecten van de hitte op hete zomerdagen helpen verlichten. Dat is hoe ze werken

De ingrediënten van aloë vera hebben een verkoelend en ontstekingsremmend effect

© istock / lubilub

De zon brandt, de lucht glinstert - veel mensen genieten van het warme weer midden in de zomer.Idealiter past het lichaam zich aan de hoge temperaturen aan. Maar dat lukt niet altijd. Sommige mensen hebben last van de effecten. Goed om te weten dat de natuur een eigen medicijn heeft dat klaarstaat voor milde hitteklachten.

Aloë vera

© istock / Upendra Vishwakarma

Aloë vera: exotische huidbeschermer

Als de huid ondanks bescherming tegen de zon geïrriteerd reageert op de uv-straling, heeft ze vooral vocht nodig. Verzorgingsproducten met extracten van echte aloë (aloë vera) zijn hier geschikt. De tropische plant slaat grote hoeveelheden water en meerdere suikers op in zijn dikke bladeren in de vorm van een gelachtige substantie. Bovenal zou het slijm acemannaan een beslissende invloed hebben op de huidverzorging. De ingrediënten van aloë vera hebben niet alleen een verkoelend effect in uitwendig aangebrachte gels, maar werken ook ontstekingsremmend, bijvoorbeeld bij zonnebrand.

munt

© istock / Arina Bogachyova

Mint: verkoelende pijnstiller

Toegepast op de slapen verlicht muntolie spanningshoofdpijn. Waarom, dat is onduidelijk: "Mogelijk komen de verkoelende werking van menthol, een lokale of aromatische werking van de multi-substantie mix van pepermunt en een massage-effect in de zin van acupunctuur samen", zegt Dr. Dominik Irnich, pijnspecialist in de Inner City Clinic van de Universiteit van München. Acupunctuurpunten voor de behandeling van hoofdpijn bevinden zich op de slaap en het voorhoofd. De munt heeft een verkoelend effect op de huid en slijmvliezen door de menthol die erin zit. Maar pas op: als je teveel menthol gebruikt, verandert het effect in een gevoel van warmte. Ook mogen oliën of zalven met munt of menthol niet worden gebruikt bij kinderen, omdat dit tot ademhalingsproblemen kan leiden.

Vine bladeren

© istock / dolgachov

Weinlaub: onopvallende adertrainer

Mensen die last hebben van hun beenaderen hebben vaak veel last van de zomerse hitte. Omdat door de verwijde bloedvaten meer water het weefsel binnendringt - de benen zwellen op, worden zwaar en soms doen ze pijn. Wijnbladextracten bevatten flavonoïden, die de veneuze bloedvaten van binnenuit afsluiten en tegelijkertijd de vorming van ontstekingsboodschappers vertragen. Dit vermindert zwelling, oedeem en pijn. Het effect wordt pas duidelijk bij langdurig gebruik - het duurt minimaal drie maanden voordat er een merkbaar effect optreedt.

salie

© istock / Ray Tango

Salie: geurige zweetstopper

Zweten is een belangrijke beschermende functie van het lichaam. Maar vooral op warme zomeravonden loopt het zweet soms meer weg dan nodig is. Dan kan salie helpen. Individuele onderzoeken wijzen op een vermindering van het zweet met 50 procent. Een vers gezette thee wordt bij voorkeur koud gedronken of op de huid gedept. Susanne Alban, hoogleraar Farmaceutische Biologie in Kiel, is van mening dat de toepassing het proberen waard is: "Saliepreparaten worden goed verdragen en zijn een goede keuze, vooral als je 's nachts zweet."

© istock / dolgachov

Melissa: groene virusmoordenaar

Omdat sterk zonlicht het immuunsysteem dempt, hebben koortsblaasjes het ook gemakkelijk in de zomer. De bladeren van de naar citroen geurende citroenmelisse bevatten tannines die kunnen voorkomen dat bacteriën, virussen en schimmels zich vermenigvuldigen. Professor Susanne Alban weet dat een speciaal extract in het laboratorium ook een effect heeft aangetoond op het herpes simplex-virus dat koortsblaasjes veroorzaakt. Bijpassende crèmes uit de apotheek zijn daarom geschikt om de lijdensweg te verkorten.

Alternatief medicijn