Steunkousen: hoe u ze op de juiste manier gebruikt

Steunkousen vergemakkelijken het werk van de aderen. Maar ze zijn soms ongemakkelijk, de huid eronder kan jeuken en ze zijn moeilijk aan te trekken. Tips tegen typische problemen

Steunkousen zien er tegenwoordig niet altijd "ouderwets" uit, integendeel!

© iStock / Mediaphotos

Iedereen die last heeft van een zwakke ader, een trombose heeft gehad of zich daartegen moet beschermen, krijgt van de arts vaak steunkousen voorgeschreven. Omdat ze deel uitmaken van de standaardtherapie. Maar niet iedereen wordt meteen bevriend met de kousen: soms glijden ze uit, soms zitten ze ondraaglijk strak, zijn ze moeilijk aan te trekken of passen ze niet bij de outfit. Met een paar trucjes kun je de meeste problemen echter onder controle krijgen!

Wat doet een steunkous?

Zoals de term compressie suggereert, oefenen de kousen druk uit. Ze zijn heel fijn geweven en als je ze hebt aangetrokken, drukken ze de aderen in je benen samen. Hierdoor kunnen de aderen het bloed effectiever terug naar het hart transporteren. Bovendien zakt er gedurende de dag minder vocht in het weefsel en zwellen enkels en benen niet meer. De manier waarop ze werken, maakt compressiekousen een beetje oncomfortabel.

Hoe trek je steunkousen correct aan? Dit wordt ook getoond in onze video:

Waarom voert de apotheek of de winkel met medische artikelen metingen uit voordat ik de kousen krijg?

Omdat de kousen alleen helpen als ze perfect passen. Om dit te doen, moet je je broek en sokken uittrekken en beide benen achter elkaar op een meetbord leggen. De apotheker of specialist-adviseur neemt vervolgens met een meetlint op verschillende punten van het been metingen en voert de waarden in een tabel in. Als uw maten overeenkomen met een bepaalde kledingmaat, kunt u de kousen meenemen of laten bestellen. Als uw benen niet in een standaard maat passen, moeten de kousen speciaal voor u gemaakt worden. Tip: Ga 's ochtends meten, want je benen zijn nog niet opgezwollen!

Hoe trek ik de kousen correct aan en uit?

Dat zie je hier in onze fotogalerij.

Draag compressiekousen op de juiste manier

© W & B / Martina Ibelherr

NAAR DE FOTO GALERIJ

© W & B / Martina Ibelherr

Of je nu kniekousen, dijbeenkousen of panty's draagt: het principe is hetzelfde. Reik met uw arm in de kous en pak het voetgedeelte vast bij het uitsteeksel van de hiel.

Keer nu de stof binnenstebuiten (binnenstebuiten) en trek deze omhoog tot aan het hielgedeelte. Rol de kous niet op.

© W & B / Martina Ibelherr

Strip het voetgedeelte van de kous over de hiel.

© W & B / Martina Ibelherr

Werk beetje bij beetje omhoog langs het been. Pak hiervoor het uiteinde van de kous vast en duw de stof in slingerbewegingen omhoog. Trek de stof in geen geval omhoog aan het einde van de kous. Hierdoor kan de kous later uitrekken, glijden of kreuken.

© W & B / Martina Ibelherr

Als je hem eenmaal hebt aangetrokken, laat je je handen lichtjes van onder naar boven over de stof glijden. De kous ligt dus plat op het been. Hetzelfde geldt hier: last but not least: trek nog een keer aan het uiteinde van de kous!

Vorige

1 van 4

De volgende

Tip: Er zijn speciale handschoenen met noppen aan de onderkant. Ze maken het aantrekken gemakkelijker omdat je de stof beter kunt fixeren. Er zijn ook aantrekhulpen waar u de kous overheen kunt doen en eenvoudig uw voet erin kunt zetten. Ze worden bijvoorbeeld aanbevolen als u moeilijk kunt bukken. U kunt ook een recept krijgen voor kousen die bij de tenen open zijn. Dergelijke kousen zijn gemakkelijker aan te trekken met behulp van speciale glijdende sokken. De hulpsok wordt dan uitgetrokken.

Wat als ze wegglijden of te strak aanvoelen?

Als de steunkousen wegglijden, heeft u ze mogelijk verkeerd aangetrokken. Laat u de procedure nogmaals in detail uitleggen. Als u vindt dat de kousen te strak zitten, dient u dit met uw arts te bespreken. Als niets er vanuit zijn oogpunt tegen spreekt, kun je misschien iets uit een lagere compressieklasse dragen. Er zijn vier van deze klassen, van I tot IV. Hoe hoger de klasse, hoe meer de kous de aderen samendrukt. Het is echter ook mogelijk dat u dikkere benen had bij het verstellen van de kousen.

Hoe kan ik steunkousen het beste verzorgen?

Was ze dagelijks. Dat klinkt ingewikkeld, maar is enerzijds om hygiënische redenen essentieel. Aan de andere kant behoud je de elasticiteit van de kous door te reinigen. Was ze met de hand of op 30 graden op een zachte cyclus. Tip: u kunt twee kousen laten voorschrijven voor het eerste recept. Daarna kunt u ze om de beurt dragen en wassen. De kousen kunt u het beste met noppenhandschoenen aantrekken (zie fotogalerij). Dat beschermt ook het materiaal. Knip de kousen nooit aan het einde af om ze comfortabeler te maken! Dan doen ze niets meer.

Mijn huid jeukt eronder. Waarom?

Omdat je de compressiekousen de hele dag moet dragen, droogt de huid eronder gemakkelijker uit. Een droge huid jeukt. Wrijf daarom 's avonds voordat u naar bed gaat uw benen in met een vochtinbrengende crème. Maar niet 's ochtends als je daarna je kousen aantrekt. Ten eerste houden ze minder goed stand en ten tweede kan huidirritatie optreden. Opmerking: aanhoudende jeuk kan ook andere oorzaken hebben. Een arts moet dit verduidelijken.

Hoe lang kan ik de kousen dragen?

Experts zeggen dat een steunkous ongeveer een half jaar meegaat. Dan moet u - indien nodig - nieuwe laten voorschrijven.

Zien ze er altijd zo ongunstig uit?

Nee! Er zijn niet alleen huidkleurige kousen, maar ook stoffen in diverse modieuze kleuren. Dij kousen hebben een kanten versiering aan het einde van de kous - als je dat leuk vindt. In de apotheek of winkel voor medische artikelen kunt u de kleurenpaletten en varianten van stalen bekijken en selecteren.

Waarin verschillen compressiekousen van steunkousen?

Steunkousen zien er veel zwakker uit. Ze zijn onvoldoende als u al zwakke aderen of iets dergelijks heeft en uw arts steunkousen heeft voorgeschreven. Steunkousen hebben alleen een preventieve werking. Als je af en toe wat gezwollen enkels hebt omdat je lang moet staan ​​of zitten, kunnen de kousen helpen. Ze worden ook aanbevolen op langeafstandsvluchten. Belangrijk: als u vaak dikke benen of enkels heeft, laat dit dan ophelderen door een arts.