Categorie : Blijf Gezond

Bouillabaisse

Bouillabaisse

Pittige vissoep met garnalen en mosselen

De perfecte tijd om te eten

De perfecte tijd om te eten

Geen salade, geen alcohol en zeker geen hoofdmaaltijd op een laat uur: sommige dingen zijn uit gezondheidsoverwegingen aan te raden. Maar wat is waar?

De juiste hoeveelheid om te drinken

De juiste hoeveelheid om te drinken

Vergeet niet te drinken - ook nu, als het nog niet heet is en je geen dorst hebt. Een voedingsdeskundige geeft tips

Broccoli spirelli met kappertjes en mozzarella

Broccoli spirelli met kappertjes en mozzarella

Voor de smaakpapillen en de lijn: pastagerecht met een pittige chilisaus

Drakenfruit: dat is in het roze exotisch

Drakenfruit: dat is in het roze exotisch

De roze exoten zijn mooi om te zien en hebben een fris, vaak licht waterig aroma. Als je drakenfruit in grote hoeveelheden eet, kan dat

Blijf op de hoogte: verminder het gewicht deel 3

Blijf op de hoogte: verminder het gewicht deel 3

Na de eerste successen kan het geleidelijk moeilijk worden om af te vallen. Het is volkomen normaal. Wat u nu kunt doen

Drie mythes over relatietherapie

Drie mythes over relatietherapie

Wat, gaan ze therapie koppelen? Dan zit de relatie waarschijnlijk in het blik! Dat is hoeveel mensen denken. Drie huiveringwekkende mythen over relatietherapie - en

Brood muffins

Brood muffins

Smaakt bijzonder goed met sterk volkorenbrood, waarvan de vezels het aromatische groentesap opzuigen

Boekweitpannenkoekjes (glutenvrij)

Boekweitpannenkoekjes (glutenvrij)

De klassieker kan ook worden bereid met boekweitmeel

Gezond afvallen: vijf tips

Gezond afvallen: vijf tips

Veel mensen slagen er niet in om op de lange termijn af te vallen. Deze tips kunnen u helpen het gewenste gewicht te bereiken en te behouden

Gezond eten in het thuiskantoor: tips

Gezond eten in het thuiskantoor: tips

De koelkast zo dichtbij - en er is nauwelijks een reden om te verhuizen: werken in het thuiskantoor kan een domper zijn als het gaat om gezond eten

Gezond grillen: vlees, vis & groenten

Gezond grillen: vlees, vis & groenten

Grillen is leuk en een gezonde bereidingswijze waarbij geen extra vet nodig is. Hoeveel en welk vlees is aan te raden en welke groenten

Gezond fruitgenot

Gezond fruitgenot

Fruit bevat fructose. Sommige een beetje, andere een verrassend bedrag. De juiste hoeveelheid is cruciaal bij het consumeren van fruit

Kleurrijke ananas-varkensspiesjes

Kleurrijke ananas-varkensspiesjes

Snijd de vleesblokjes iets groter dan de ananasblokjes zodat het vlees altijd in contact is met de grill of de bodem van de pan

Hoe vermijd ik gluten - hoe begin ik eraan?

Hoe vermijd ik gluten - hoe begin ik eraan?

Mensen met coeliakie moeten levenslang zonder gluten. Maar hoe start je een glutenvrij dieet? De ziektekostenverzekering betaalt er een

Train balans en coördinatie

Train balans en coördinatie

Sport is meer dan kracht en uithoudingsvermogen. Wie oefent om zijn evenwicht te bewaren, voorkomt blessures en versterkt het hele lichaam. zes

Goji-bessen: "wonderfruit" in de cheque

Goji-bessen: "wonderfruit" in de cheque

Gojibessen uit China zijn een van de nieuwe superfoods in de schappen van biologische supermarkten. Ze zouden je gezond, mooi en slank moeten maken. Of dit

Kleurrijke aspergespakketjes (glutenvrij)

Kleurrijke aspergespakketjes (glutenvrij)

Hier worden de witte poolgroenten gecombineerd met wortelen, sinaasappels en vanille

Granaatappels: hoe gezond je echt bent

Granaatappels: hoe gezond je echt bent

Wie de pittige vrucht onder de knie heeft, proeft zijn exotische aroma. Hoe granaatappel te hakken, wat zit er in en wat zit er in

Griepvaccinatie voor iedereen? Voors en tegens

Griepvaccinatie voor iedereen? Voors en tegens

Elk jaar krijgen tot 14 miljoen Duitsers griep. Als het aantal Covid-19-patiënten tegelijkertijd toeneemt, kan dit gevolgen hebben voor ons gezondheidssysteem