De risico's van slaappillen

Pillen om in slaap te vallen kunnen mensen in acute levenscrises helpen. Maar ze kunnen ook verslavend zijn, hun effect verliezen en angst opwekken

Zonder nachtrust? Kijken naar de klok is vaak frustrerend

© W & B / Sabine Büttner

De tijd strekt zich uit als kauwgom. Gewoon ontspannen, alsjeblieft. Rechter zijde. Linkerkant. Of is het beter op uw [15855] rug? Misschien het raam openen? Duisternis vult niet alleen de kamer. Het dringt ook beetje bij beetje door in de gedachten die nooit eindigen. Tot de ochtend komt.

Iedereen die lange tijd niet kan slapen, lijdt. En kent waarschijnlijk de vele tips over [] slaaphygiëne, avondrituelen, ontspanningsmethoden en bewegingsprikkels. Maar het kan nog steeds geen vrede vinden. In dergelijke situaties kunnen slaappillen op recept helpen.

Pas op, risico op verslaving

De medicijnen uit de groep psychofarmaca, benzodiazepines en Z-stoffen hebben echter een slechte reputatie. Deels terecht. Het is waar dat ze verslavend kunnen zijn als ze gedurende een lange periode worden ingenomen. Bovendien werken ze op een gegeven moment niet meer zoals gewenst. Hun effecten kunnen soms zelfs in het tegenovergestelde veranderen: dan maken de drugs je rusteloos, angstig en psychologisch onstabiel. Later kunt u emotioneel afgestompt worden, niet langer gelukkig, niet langer echt verdrietig. Concentratie- en geheugenstoornissen zijn ook mogelijk.

Om deze reden mogen slaappillen op recept niet langer dan ongeveer drie weken worden ingenomen; in individuele gevallen kan de therapie ook langer worden verlengd.